ИНСТРУКЦИЯ К ОНЛАЙН-ИГРЕ «БЫТЬ.ДЕЙСТВОВАТЬ.ОБЛАДАТЬ.»

 

Как вытянуть карту? Наведите мышь на карту, которую хотите вытянуть, «зацепите» ее нажатием и удержанием левой кнопки мыши и тащите на чистое поле рабочего стола слева на экране. Там, где вы хотите расположить карту, отпустите кнопку мыши. Карта перевернется сама, и ее центр будет располагаться в том месте стола, где вы отпустили левую кнопку мыши. То же и для карточек со словами.

Как смотреть на карту? Сперва разглядите картинку. Спросите себя, частью какой большей картины является видимый вам фрагмент. Постарайтесь додумать, что находится там, за пределами видимого, что происходит в этой ситуации, какая история стоит за изображением на карте. Обратите внимание, какие вопросы вызывает у вас картинка. Если на картинке пейзаж — спросите себя, чьими глазами виден этот пейзаж? Кто его наблюдает? Как он там оказался? Какова цель его путешествия? Каков его путь? После того, как ваше воображение хорошо поработает над картинкой, откройте карточку со словами. Почувствуйте свой первый внутренний отклик на эти слова. Попробуйте ухватить тот образ, что возникнет в вашей собственной голове при прочтении этих слов. Сравните свою мысленную картинку с представленной вам. Попытайтесь связать надпись и образ, представленные картой. Уже сама эта связь будет вашей уникальной ассоциацией.

Вы можете вытянуть несколько карточек со словами в комплект к одной карте и рассмотреть взаимодействие картинки с разными словами, или наоборот — несколько разных картинок на одну карточку.

 

Как играть? Определите, с чем вы хотите сегодня поработать или о чем побеседовать. Возьмите чистый листок и запишите на нем сегодняшнюю дату, тему работы и свои вопросы. Вытаскивая карты и карточки, записывайте их на карточке. По окончании работы с картами, запишите на ней возникшие инсайты и свои выводы. Ниже напишите, какие действия вы решили предпринять для улучшения дел в выбранной вами области — в течение ближайших суток, в течение недели и в течение месяца. Ответственность перед собой за улучшение своей жизни — часть этой игры, и запись поможет вам не только запомнить свои озарения и открытия, но и следить за реализацией своих намерений и сроками.

 

Один из способов расклада карт в игре «Быть.Действовать.Обладать»:
Выберите тему, в которой Вы хотели бы разобраться (проблема, выбор, происшествие или событие, длительный процесс на этапе реализации, отношения с кем-либо).
Вытащите одну карту из веера и одну из стопок «быть», «действовать» или «обладать» внизу в ответ на каждый из вопросов, сопоставьте картинку, текст и заданный вопрос о проблеме, найдите и запишите получившийся ответ. Подведите итоги и примите решение о том, как вам действовать на основе полученных выводов.

 

 

5 вопросов для работы с любой проблемой:

 

1.Какова истинная сущность моей проблемы?
2.Что помогает мне продвигаться? Какие качества мне присущи?
3.Что останавливает меня, что мне препятствует?
4.Что требуется для решения? На что я должен обратить внимание?
5.Что из этого следует? Что я должен сделать?

***Начать***

 

 

В инструкции к колоде «Быть.Действовать.Обладать», которую можно купить через интернет, содержится описание ряда способов применения этих карт для работы с самим собой, с партнером или клиентом, и в группе. Карты предназначены как для профессиональных психологов, психотерапевтов, коучей и тренеров, так и для личного использования всеми желающими, кто интересуется практической психологией и любит поиграть.