Ассоциативные карты

72 карты, изображающие разные сцены психотравмирующих событий и чувства людей, переживающих травматические события. Используется классификация психотравм Франца Рупперта.

Что такое психологическая травма?

Витальное переживание неравновесия между угрожающими обстоятельствами и индивидуальными возможностями борьбы с ними, сопровождающееся чувством беспомощности и незащищённости и вызывающее длительное потрясение в понимании себя и мира.

Травма — вещь относительная, её возникновение зависит от соотношения между признаками ситуации (опасность) и признаками человека (индивидуальные возможности борьбы)

Одна и та же ситуация для одного человека будет травмирующей, а для другого — просто стрессом и нагрузкой.

Источники психологической травмы:

— Человек лично оказался жертвой травмирующей ситуации
— Человек был свидетелем травмирующей ситуации, в которой сильно пострадали другие люди
— Человек получил травму «по наследству» от своих родителей или предков (трансгенерационная травма). Привязанность к родителям (которые, в свою очередь, привязаны к своим родителям) — это психический механизм, с одной стороны дающий ребенку возможность выжить и умение справляться с трудностями, с другой стороны, передающий ребенку как положительный опыт, так и травмирующий.

Рупперт пишет: «Пережившая травму мать неминуемо передаёт этот опыт в той или иной форме ребенку» и добавляет, что отцы тоже вовлечены в механизм передачи травмы и передают детям травматический опыт. Травматический опыт продолжает действовать спустя несколько поколений.

Последствия психологических травм:

• Вследствие травмы личность расщепляется на «травмированную» и «выживающую» части, травматический опыт изолируется от остальной психики.
• Травмированная часть связана с сильными чувствами, а выживающая часто лишена чувств, человек чувствует себя «замороженным», «каменным».
• Если травма причинена человеком, личность может расщепиться на такие части, как «агрессор» и «жертва».

Виды травм по Рупперту:

• Экзистенциальная травма — ситуации угрозы для жизни:
  Стихийные бедствия
  Война, бомбежка, обстрел
  Пытки/плен/заключение
  Вооруженный грабеж, нападение
  Террористический акт
  Тяжелая болезнь с плохим прогнозом

• Травма потери — потеря кого-то близкого, чего-то важного, либо образа Я:
  Смерть родителя/ребенка/сиблинга
  Смерть партнера
  Потеря родителя из-за развода или усыновления
  Измена, развод
  Самоубийство близкого человека
  Потеря конечности/возможностей

• Травма отношений — потеря здоровой привязанности и здоровых отношений:
  Насилие со стороны родителей
  Пренебрежение к ребенку
  Инцест, сексуальное насилие
  Моббинг (травля в школе/армии)
  Эмоционально недоступная мать
  Ненависть к ребенку

• Травма системных отношений — травмы, неизбежно передающиеся потомкам:
  Убийство
  Приписанное обманом отцовство
  Убийство новорожденного, абортированные и не оплаканные дети
  Раскулачивание, лишение имущества
  «Исключение» из семейной системы

Карты «Травма» помогают выявить, сформулировать и конкретизировать описания травмировавших событий. Для коррекционной работы желательно запастись ресурсной колодой, например, «Sweet Dreams», «Life is a Miracle» или «Маленькие Радости».